おいしく食べて美しく痩せる栄養学ダイエット®検定の開催レポートと
受講生様から頂いたご感想を紹介させていただいております
-栄養学ダイエット検定初級-
講師の体の変化
衝撃だったのでもさっとしている自分の写真を晒してみる体を大きくしていた原因は老廃物！10年前の体型になりました♡
開催レポート
痩せたいなら食べてください！あ、だから体に悪いのか！としっかり腹落ちさせましょう♡
バナナだけじゃ脂肪は落ちません！
受講生からいただいたレポート
日々の大切さが身にしみて分かる！〜栄養学ダイエット検定（初級）♡アンケート抜粋
・妊娠したのでこの機にもう一度健康的な体作りについて学びたいと思いました。がん細胞はかなり前にさかのぼること、エネルギーに変えるにはたくさんの栄養素が偏りなく必要なことが印象に残りました！・食事が乱れ気味だったが意識が変えられたので今日から頑張ります。楽しみます！癌の話、細胞の話が好きでした。良かれと思っていた食べ方がダメなことに気が付けて良かったです。
・一人暮らしが始まったことで食生活が乱れ、このままじゃダメだと思ったのと万年ダイエッターなので食生活を意識して変えたくて参加しました。栄養があってこそ機能が働くので毎日の食事が大切なことがわかりました！
・受講して食生活を見直すことで体が変わること、がまんやしんどいことは何もないことがわかりました！体のことを知るのは楽しいです。
・自分の栄養の知識に自信がないので受講しました。カロリーの話がすごくわかりやすかったです！食べるもので変わるから家族のために気を付けないといけないなと思いました。
・食べるのが好きなので、食べることは制限せずに体にいいものをとって健康的に痩せたいと思って参加しました。糖質制限で白米は食べちゃダメな洗脳を受けていましたが、食べて大丈夫だし、質のいいものならちゃんと食べた方がいいことがわかりました！
・リバウンドしないで続けられるダイエットを知りたくて参加しました。食べる＝太るではなくて体の機能を高める食事をすることが重要だとわかりました！栄養不足による体調不良がとても印象的です。
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