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働く女性支援コラム

睡眠の質はダイエットや認知症予防にも大切!

質の良い睡眠

老けの原因を知り、美しく歳を重ねましょう♡ サロンBELLPORT代表 長澤ともこです 質のいい”睡眠”は美容にいいだけじゃなかった! 今日は”睡眠”についてです 皆さん毎日何時に寝ていますか? 私は子供を寝かしつけると …

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たった1ヶ月でウエストの贅肉がなくなった方法

お腹の贅肉

どんなお料理も簡単4step! きれいとおいしいをつくる4step kitchen代表 池ももこです インスタントスープがポッコリお腹の原因だった? 今日は栄養学ダイエット検定の生徒さんの変化をご紹介します^^ 仕事と家 …

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透視が向いている人・向いていない人

透視向いている向いていない

透視は現実的に使うもの♡ 超現実的透視リーダー 宇田川エリーです 透視能力を活かせない人もいるんです 透視を習得するのに向いていない人・向いている人っているんですか? 今日はこのテーマについて話してみますね   …

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辛いから辞めたい…では転職はうまくいかない

転職うまくいかない

女性が清く正しく美しく働ける世界をつくる WTW協会代表理事 能登すみれです 自分を不幸にしているのは自分だと気付こう お仕事は楽しいですか? 仕事内容や職場での人間関係 悩みがない方の方が少ないかもしれないですね… 働 …

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夏に汗と一緒に流れ出てしまう大切な栄養素

夏に流れちゃう栄養素

老けの原因を知り、美しく歳を重ねましょう♡ サロンBELLPORT代表 長澤ともこです 汗をかく夏に意識したい栄養素 みなさん、夏バテしてませんか?体調はいかがですか? なんだか体が怠い、頭痛がする そんな方はミネラル不 …

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忙しいからと外食で済ます癖を見直してみましょう

外食癖

どんなお料理も簡単4step! きれいとおいしいをつくる4step kitchen代表 池ももこです   とりあえず外食という癖を見直してみましょう! 今日は先日卒業された栄養学ダイエット講座の生徒さんの嬉しい …

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透視とはどんな能力なのか?

透視とは?

透視は現実的に使うもの♡ 超現実的透視リーダー 宇田川エリーです 透視は目に見えないものを視る能力です 透視って何ですか?と聞かれた時、私が一番最初にお答えするのがこれなんです でもそれだけじゃ伝わらないですよね 透視っ …

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結婚がしたいなら学ぶべきは恋愛テクニックではない

恋愛テクニックじゃない

WTW協会代表理事 実は占い師もやっています (占術は紫微斗数) 能登すみれです   恋愛テクニックを学べば結婚できる?!という勘違い モテると結婚できるは違う 結婚がしたいという相談は本当にとても多いのですが …

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コンビニスイーツはダイエットの敵?!

コンビニスイーツ

どんなお料理も簡単4step! きれいとおいしいをつくる4step kitchen代表 池ももこです 本物のダイエットを知ると甘いものも楽しめるようになるのです カフェやデパ地下、コンビニでも甘いものの誘惑たくさん転がっ …

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1日の消費カロリーの内訳は知っていますか?

消費カロリーの内訳

老けの原因を知り、美しく歳を重ねましょう♡ サロンBELLPORT代表 長澤ともこです 1日の消費カロリーについて 前回の記事はダイエットを手助けしてくれる基礎代謝について書きましたね! 基礎代謝とは生命活動を維持するた …

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