女性活躍!働く女性の悩みを解決 WOMANTOWORK協会 > 認定講座・資格 > “私の脳内”を見える化“マイセルフコラージュ”ワークショップ

“私の脳内”を見える化“マイセルフコラージュ”ワークショップ

「惹かれるもの」を好きなように貼っていくだけで
頭の片隅に追いやっていた思わぬ感情や本音、自分への課題などが見える化!

見えない心を何かに映し出すという“投影法”に挑戦しませんか?


ランダムに用意された雑誌の切り抜きなどを無作為に選び、
マイセルフコラージュ™を制作していきます


 


自分のしたいことや好きなモノ、行きたい場所、理想の人物像を
視覚化・映像化(ビジュアライズ化)することで、

自分を客観視することが出来ます

マイセルフコラージュ™が完成したら、分析シートを使ってコラージュ分析を行います

画用紙のどの位置に何を貼っているのか、なぜその切り抜きを選んだのかを言葉にすることで
だんだんと自分のことが見えてきます

分析後のシェアタイムはいつも大盛り上がりです!


自分が知らぬ間に閉ざしてしまっている可能性や自分の本当の望みがマイセルフコラージュ™に投影されます

思いもしなかった隠された感情が見つかるかもしれません

自分の心の奥底にある感情がわかり、
自分らしさを取り戻せるワークショップです

制作したマイセルフコラージュ™はお持ち帰りいただけます

 

こんな効果が期待できます

・今の自分の素直な感情を知ることが出来ます
・漠然としたモヤモヤが可視化される
・講師からフィードバックを受け、冷静になれる
・自分のための時間が持て、リフレッシュできる
・大切にしたいものに気付く
・自分の弱い部分や苦手なことも知ることが出来る
・自分の未来に向けて考える時間が持てる

イベント開催実績

POLA×Panasonic特別コラボワークショップ

TSUTAYA BOOK APARTMENTコラボワークショップ

マイセルフコラージュ™を体験された方の感想

・自分でも気づかない、自分の理想ややってみたいことが見えたような気がした
・自分の好きなもの、これから表現したいものがより明確になった
・今は自分の”本質”と”現状”が色々混ざっているということを認識できた
・自分の大事にしたいものがよく分かりました。仕事と家族、内面と外面は表裏一体でどちらか一方に比重があるのは違うのだと分かりました。
・コラージュを初めてしてみて、私の選択した切り抜きを好きな様に貼っているだけで、私そのものが出ている様で少し恥ずかしかったです。楽しかったです!
・コラージュは貼る時に全てしっくりきて、ほんの小さなことも「こう!」という思いが出て、驚きました
・楽しかった!面白かった!気づかない自分が見えたし、やっぱりなって思う自分もいた