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-動き出したい人のための”モヤグルポイント”分析ワークショップ-

”モヤグルポイント”を分析して
頑張りたいのに前に進めていない…を抜け出しましょう!

自分で自分のことを内観することは難しいけれど
ワークシートを使いながらゆっくり向き合っていただきます♡

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-動き出したい人のための”モヤグルポイント”分析ワークショップ-

心が整理されている人は行動に移すまでのスピードがとても速いし
よくわからない不安を解消するための無駄な動きをしなくなります

モヤモヤしている人は感情が複雑に絡み合っている状態です
それを一緒に整理していきましょう

当日の流れ

09:45
10:00
10:20
11:40
12:00
開場
自己紹介
モヤグルポイント分析
質疑応答
解散!

講義内容

動けていない現実の書き出し
ワークシートを使った感情分析
隠れた感情を探る
参加者同士でシェア
目標設定
自分の本音を洗い出し、掘り下げ、整理していく
自分の心を分析すると自分の今の状態が見えてくる

自分がどう思っているかわからないことから来る不安を解消することが出来ます

わからないから不安になるんです
何だかよくわからない状態を抜け出しましょう!

セルフアナリシスでは客観視・俯瞰を体験していただきます!


 

このような方が対象です

やりたいのに動けない方
頑張っているはずなのに空回りが多い方
そろそろ変わりたい方

期待できる効果

自己分析しながら言語化するのでモヤモヤの正体が見えてきます
理想像が明確になるなる
ストッパーになっていたモヤグルポイントを発見できます




セルフアナリシスとは?


「頭では分かっているのに、行動出来ない」
そんな時、今自分が思っている事とは別の感情が心の奥底に眠っています

私たちの心は複雑なので
1つの出来事に対して複数の感情を持つ事はおかしい事ではありません

中には、相反する感情が混ざり合っていることもあります

その相反する感情が”モヤグルポイント”となり、
「動きたいのにうごけない」という状況を作り出してしまうのです

私たちは自分の心の中の強く感じる感情ばかりに目がいきがちですが、
「頭で分かっているのに、動けない」
「なんだか、モヤモヤする」
そういった時は、別の感情が心の奥に眠っています

その隠れた感情を導き出して、
“なぜそう思うのか?”
“そこを消すにはどうする??”
という部分を分析できると、一気に動き出す事が出来ます

セルフアナリシスはオリジナルの感情分析シートを用い、
ワークシートに自分で掘り下げを行って行きます

課題が見つかりやすいように
講師は“何を掘り下げるか?”という部分のリードは行いますが、
基本的には自分で自分の掘り下げを行って行きます

他の人に言われると素直に受け入れがたい事も、
“自分の言葉で紐解くからこそ、素直に受け入れて行ける”

だからこそ、現実を受け入れ変わっていく力が強くなります




セルフアナリシスを体験された方の感想

・客観的に自分を見てみて感じてみたくて参加しました。今回参加してみてごまかしている部分が多いなと思いました。持ち帰れることが多かったです!

・自分の多くの感情に蓋をしていることに気が付きました!一番答えたくないものを掘り下げていくのが印象的でした。もう少し掘り下げてみます。

・自分の感情を掘り下げを自分一人でやるのは難しいと感じていたので参加しました!”信頼”が自分にとってキーワードで特に家族にはそれを求めていることがわかりました!

・自分で向き合うには限界があるので参加しました。いらない感情をたくさん抱えていたこと、感情との向き合い方が印象的でした。一つ一つ出てきた感情について優しく質問していただいたことで進めることが出来ました!




【セルフアナリシス講師】

サロン Vi-bliss代表 小林彩香
セルフアナリシス
 
人生を変えられるのは、現実を動かす事が出来る人
さぁ、あなたの現実も一気に動かしちゃいましょう♡
 
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