女性活躍!働く女性の悩みを解決 WOMANTOWORK協会 > 認定講座・資格 > 新着情報 > セミナー情報 > -痩せない原因を見つける栄養学ダイエット®ワークショップ-

-痩せない原因を見つける栄養学ダイエット®ワークショップ-

なぜたくさん食べても太らない人と
あまり食べていないのに太ってしまう人がいるのか?

なぜあなたは美しく痩せないのか?
なぜダイエットを繰り返してしまうのか?

その原因を探し出しましょう!

zami-455224-unsplash
 

-痩せない原因を見つける栄養学ダイエット®ワークショップ-

栄養学ダイエット®でいつまでも若々しく美しい体を手に入れましょう♡

当日の流れ

09:45
10:00
10:15
10:20
11:45
12:00
開場
自己紹介
栄養学ダイエットとは?
講義スタート
質問タイム
解散!
 

講義内容

食べているのに太らない人・食べていないのに痩せにくい人の違いって?
1日の消費カロリーの内訳は?
体幹チェック
食事内容チェック
セルライトチェック
腸内環境の重要性
生活習慣チェック
セルライトなども実際に体を見ながらチェックしていきます

太りやすい原因、痩せない原因を見つけるために
自分の今の体や生活習慣と向き合っていきましょう


 

このような方が対象です

痩せない原因を知りたい方
食事制限ではないダイエットを学びたい方
セルライトが気になる方
代謝を上げたい方
体質改善を目指したい方

 

期待できる効果

美しく痩せない原因を探れます
食べながら美しく痩せるダイエットとはどんなものか学べます
体の状態をチェックできます




栄養学ダイエット®とは?

食事制限をしない美味しく食べながら美しく痩せることを目標としたダイエット

予防医学がベースで実践すると自然と体質が改善され、体の内側から輝き溢れる美しい人になっていきます






・美味しく食べてきれいに痩せたいと思ったから興味を持ちました!下半身太りが気になっていたのですが痩せられないという気持ちがありました。栄養バランスは大切と思いながらも日々の生活で意識出来ていなかったことを痛感しました。

・何事もシンプルに考えているところが印象的で難しく考えているのは自分だったと気が付きました!

・ダイエットのための食事がめんどくさそうだと感じていました。しかし栄養学ダイエットでは簡単なものでいいと教わり、やってみようと思えました!自分がどうしたらいいか気軽に相談出来て良かったです。

・きれいに痩せられる・食べたいものを食べて痩せられるのはとても素敵だと思い興味を持ちました!栄養素に加え、インナーマッスル・生活習慣とトータルでバランスが大事ということがわかりました。

・産後体型が戻らないため興味を持ちました。ダイエットには運動やカロリーが大切なイメージがありましたが栄養バランスの大切さに気付かされました!

・ダイエットは継続するのが難しい、色々プラスで取り入れないといけないと考えていました。しかし日常から変えていける、ほんのちょっとの意識が積もってキレイが出来ることがわかりました。

・生活や食事を振り返ったところが印象的でした!今日から何を意識したらよいかが具体的に見えました。

・体が重いなあと思ったため参加しました。3大栄養素については意識したことがありましたが得に足りていない栄養素や善玉菌については意識していなかったので考えていきたいと思いました。

↓栄養学ダイエットについてもっと詳しく知りたい方はHPをご確認ください↓

美味しく食べて美しく痩せる栄養学ダイエット®




【栄養学ダイエット®講師】

BELLPORT代表 長澤ともこ

予防医学を学び、体の仕組みや栄養学の知識を活かした栄養学ダイエットを共同開発

美顔矯正・骨盤矯正のスペシャリストでもあり、体マニア
甘い物大好きでお菓子やケーキをよく食べているが、とんでもない美脚の持ち主

おいしい食事を楽しみながら理想的なダイエットに成功しています

脂肪量-3.4kg
筋肉は減らずに脂肪のみが減りました♡



 

一般社団法人 WOMAN TO WORK協会代表 能登すみれ

太りやすい体質のため、思春期の頃からダイエットを繰り返してきたが
生活習慣を整えてから自然と痩せだしたことでダイエットに特別なことは必要ないと悟る

自身の経験から栄養学ダイエットのカリキュラムを共同開発

シンプル自炊が得意でレシピ集は能登家のいつものご飯が採用されています
「男性並みに食べるけど太らない」がウリです



美しさにはちょっとだけストイックです♡笑
お会いできるのを楽しみにしています!

 

女力研究所WORKSHOPページに戻る