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-”私”を知るビジョンコラージュボックスワークショップ-

自分の本当に好きなものや望んでいるものを知っていますか?

なんとなく前に進めないのは
自分の本当の望みと行動が一致していないからかもしれません

私ってこうだったんだ!がわかると自然と動き出せるようになります
だからまずは”私”を知りに来てくださいね

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-”私”を知るビジョンコラージュボックスワークショップ-

ビジョンコラージュを制作し、
自分のなりたい姿の明確化に挑戦してみましょう

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当日の流れ

09:45
10:00
10:15
10:15
11:05
11:45
12:00
開場
自己紹介
ビジョンコラージュとは?
ビジョンコラージュボックス実践
分析&シェア
宣言タイム
解散!

講義内容

ビジョンコラージュとは?
ビジョンって何?
ビジョンコラージュボックス実践
ビジョンコラージュシェア
私の状況を分析する
フィードバック
ビジョンコラージュは心理療法ですので経験を積んだ専門家のもとで行ってください
楽しかった!だけで終わっては意味がありません

コラージュワークショップ2回目
 

このような方が対象です

自分の理想像を明確化したい方
前を向きたい方
自分の本音を覗いてみたい方
向き合って未来に向けて動きたい方

期待できる効果

マイセルフコラージュ™を作成し、今の自分の気になるものを可視化できます




ビジョンコラージュとは?


このワークショップではビジョンコラージュボックスという形式で
マイセルフコラージュ™を制作していきます


心理学やメンタルトレーニングでは
コラージュを現状把握、イメージの具現化、モチベーション維持の効果をもたらす為に使用しています

自分のしたいことや好きなモノ、行きたい場所、理想の人物像を、
視覚化・映像化(ビジュアライズ化)することで、自分を客観視することが出来ます


『写真を貼る配置』であなたの深い部分の心理状態がわかるので、
セラピー効果も高く、腑に落ちる感覚を実感できます

コラージュをした後簡単な分析を行います


(これが楽しい!)





ビジョンコラージュを体験された方の感想

・自分でも気づかない、自分の理想ややってみたいことが見えたような気がした
・自分の好きなもの、これから表現したいものがより明確になった
・今は自分の”本質”と”現状”が色々混ざっているということを認識できた
・自分の大事にしたいものがよく分かりました。仕事と家族、内面と外面は表裏一体でどちらか一方に比重があるのは違うのだと分かりました。
・コラージュを初めてしてみて、私の選択した切り抜きを好きな様に貼っているだけで、私そのものが出ている様で少し恥ずかしかったです。楽しかったです!
・コラージュは貼る時に全てしっくりきて、ほんの小さなことも「こう!」という思いが出て、驚きました
・楽しかった!面白かった!気づかない自分が見えたし、やっぱりなって思う自分もいた




【ビジョンコラージュボックス講師】

I LIFE主宰 あさい ひかる

ビジョンコラージュ2
作って楽しかった!だけでは終わらせません
しっかり分析を行い、”私”を知りましょう

 

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