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真面目な働く女性が陥りやすい「誰かのために」という罠

自分らしく働きたいなら、まず最初にすることは自分で「決める」こと

キャリアコンサルタントの古賀ちぐさです。

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最近、自分の今後のキャリアをどういう視点で考えればいいか悩んでいます

というご相談を受けることが多くなりました

 

 

このご相談をくださる方に共通するのは

 

周りから「これをやってほしい」と頼まれるとなかなか断れない

結果は出して当たり前と思っているので、周りから一定以上の評価をもらっている

 

ということ

 

 

20代のうちはこれでもいいんです

 

でも、30代になり自分のこれからを考えた時

あれ?私はこれでいいのかな?

と悩み始めるのです

 

実は私は、この「悩み」に気付いたのがとっても遅く(笑)

つい1年前まで全然気付かなかったの

 

気付いてからも、焦って、もがくばかりでどうしていいか分からず

結局、自分なりの答えを出せたのは最近です

 

どうしてこんなことになるのか?と言うと

 

他人に認められること=自分の価値

 

と考えてしまうから

 

 

人には「承認欲求」と言われる欲求があります

 

承認欲求とは言葉のとおり

人に承認されたい

という欲求

 

自分を認めて欲しい!っていう気持ちのこと

 

 

子どもの頃から

これを頑張ったらお母さん(お父さん)に褒められる

これをやったら先生に「えらいね」って言われる

 

そういう経験をたくさんしていると

それが当たり前になっていき、

誰かに認められるために頑張るという図式がうまれてくるのです

 

もちろん、それが悪いわけじゃないですよ

 

誰だって褒められたら嬉しい

もちろん、私も褒められたら嬉しい(^^)

 

 

 

でも、誰かに認められるために頑張るということは、

 

誰かが認めてくれないと頑張らない

頑張ったのに認められないと、不満をいだく

 

ということ

 

 

人によっては自分の頑張りが足りなかったんだ・・

と自分を責め始めることも

 

これって、「自分らしく働く」とは真逆ですよね?

 

でも、古賀さんはいつも

好きなことを見つけたいなら、「やってみたら?」と言われることにチャレンジすることが大事

って言ってるじゃない!

と思う人もいるかもしれないですね

 

そう、やってみたら?と言われることにチャレンジしてみることは大事

 

自分では気付かない

自分の可能性を広げるチャンスになるから

 

 

でも、同じ「やってみる」でも自分の捉え方ひとつで全然変わるのです

 

これをやったら上司にすごいって言われるかな、認めてもらえるかな

 

こうやって判断の軸を「他人」に設定すると

望んだ評価を得られなかった時に相手もしくは自分を責めます

 

そうではなくって

私はこれをやってみよう、
私はこの経験を通じて◯◯を得よう

 

そうやって判断の軸を「自分」に設定すれば、周りの評価に一喜一憂しなくなります

 

評価をされることは嬉しいです

認められることも嬉しいです

 

私も評価されたいし、認められたいです

 

だから、認められようと思っちゃダメ!
評価されたいなんて思っちゃダメ!

 

なんてことはいいません

そもそも、会社員は認められて評価されないと、お給料は上がりませんから

 

それを「最終目的」にしちゃダメですよってこと

あくまでも「おまけ」です

 

自分が「やる」(あるいはやらない)と決めて、それを実行したことによる「おまけ」

 

「おまけ」ではあるけれど

自分で決めて実行するものって

人に言われたから・・・と思ってやることより

 

主体的に動くことが出来るから

結果として「認められたり評価されたり」することが多いのです

 

自分らしく働きたいなら

資格を取ることより

条件の良い転職先を探すことより

まず、「どんな小さなことでも自分で決める」を意識すること

 

最初は大変だと思います

 

今まで流されてきたなと思う人は特にね
(本当は流されたようでいて、自分で決めてるんですけど)

 

1日、2日で結果を出そうなんて思わないこと

少しずつコツコツと積み重ねること

 

コツコツと積み上げたことは絶対に裏切らないから

手始めに今日のご飯は何を食べるか

「自分」で「主体的」に「決めて」みてくださいね

 

”欲しいものを全て手に入れる”そんな生き方をしよう


代表理事能登すみれのアメブロもよろしくね♡