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忘年会・新年会などの飲み会の胃疲れどうする?

老けの原因を知り、美しく歳を重ねましょう♡
サロンBELLPORT代表

長澤ともこです

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忘年会・新年会シーズンですが、みなさん飲んでますか?食べてますか?

飲み会続きで、お腹ぽっこりしてませんか?

せっかくの飲み会なので
おもいっきり楽しみたいですよね^^

でも重い胃をなんとかしたい
痩せたいのに、体が重いし、お腹が出てきた・・・という方

胃に負担がかかっているので気をつけていきましょう!

お休みや、飲み会がない日は
胃を労るためにも消化や吸収が良い食べ物

おかゆが良いです

宣伝というわけではないのですが

栄養学ダイエット®検定-初級-には
おデブの味覚を変える【きれい味覚トレーニング】レシピがありま

その【きれい味覚トレーニング】のレシピのおかゆは
とっても簡単でおいしいんです

しかも1日に必要な摂取量のたんぱく質も糖質も摂れますし
野菜豊富なおかゆメニューもあります

 

飲み会ではこってりなもの、揚げ物が多くなりやすいですが

その代わり、朝ご飯やランチで消化吸収のよい食事を心がけると
重くなった胃やぽっこりお腹も解消されます

これまた宣伝というわけではないのですが
きれい味覚トレーニングのおかゆメニューは3種類もあります
さらに副菜レシピもあるんです!

おかゆメニューも副菜メニューも充実しています

だからストレス無く、おいしくおデブの味覚も卒業できます

そして先日のメルマガでもお伝えしたコーヒーや
香辛料、刺激があるものをなるべく食べない

胃酸の分泌をおさえましょう

体を労わりながら飲み会を楽しんで下さいね♡

年をとってもさびない美しさを手に入れる♡

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