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もっと小顔になるリンパケアのポイント

老けの原因を知り、美しく歳を重ねましょう♡
サロンBELLPORT代表

長澤ともこです

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リンパケアをする際の注意点とより小顔になるためのポイント♡

みなさん顔のリンパケアはどのようにしていますか?

顔の内側から外に向けてやっていますか?
耳の裏まで流していますか?

だいたい皆さんその様にやっていると思います
スッキリしてきますよね!

でも、もっともっと効果的に小顔になれる方法があります
いつものリンパケアにプラスしてみてくださいね!

それは
ストレッチをすることです!

リンパは、筋肉が動くことで流れがスムーズになります

朝や夜、顔のリンパケアをする前に
簡単でも良いので肩甲骨周りに効くストレッチをして

気持ちいいなぁと感じる程度に
筋肉に刺激をあたえてあげましょう

これをプラスするだけでリンパケアの効果が増します!

美顔矯正の施術前にも
肩甲骨周りの筋肉をやわらかくするためにストレッチをします

顔だけのリンパケアをしても
肩周り、首周りの筋肉が硬いままでは最大限に効果が出せないからです

肩周り、首周りの筋肉をやわらかくして
顔のリンパがスムーズに流れるように必ずストレッチをおこないます

 

そしてもう1つ!
脇の下に枝豆のお豆のようなリンパ節があります

脇の下を押して
この脇の下のリンパ節も刺激してみましょう

老廃物をろ過して体の外へ余分なものを出す
排泄機能の役割をしてくれています

ここが詰まっていてはいけません

美顔矯正の施術でも
顔の施術にはいる前に脇の下のリンパ節を刺激します

痛い場合、滞っているサインかもしれませんよ〜
ぜひやってみてくださいね!

 

顔のリンパケアは
お風呂上がりの体がポカポカ温かいうちが最も効果的です

1回リンパケアをしただけで小顔になると思わずに、
毎日やることが大切ですよ♡

 

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