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きれいに痩せたいならばお腹を冷やしてはいけない

老けの原因を知り、美しく歳を重ねましょう♡
サロンBELLPORT代表

長澤ともこです

ともこ姉さん

体の冷えを改善すると善玉菌が住みやすくなる

小さい頃、おばあちゃんやお母さんに
『お腹冷やさないでね!冷たいもの飲み過ぎたらダメよ!』
と言われませんでしたか?


お腹が冷えるよ!と、ズボンにシャツを入れられた記憶があります


『お腹冷えて痛くなっちゃうからお腹しまってね』
『なるべく温かいの飲もうね』

などわたしも今は同じ事を子供に言っています


お腹の中には、生きてくために欠かせない働きをしてくれている臓器が詰まっていますね


私たちの体は深部37℃台で正常に働くようにできているので
冷えると臓器の活動は鈍くなるんですね

腸内の“善玉菌”は腸の働きを活発にし、免疫力を高めてくれます

《善玉菌》は温かい環境で活発に働いて

〈悪玉菌〉は冷えた環境で活発に働く

と言われています


つまり
お腹を冷やさない事も《善玉菌》が住みやすい環境づくりと言えますよね!


冷たい物ばかり飲んでいると、体は冷えて
むくみやすくなったり、代謝が落ちます
女性機能も下がったり、痩せにくい体になります

私たちの体は冷えを感じると
毛細血管を収縮させて熱を逃さないようにします

寒い時に手足などの抹消部が冷えるのはこのためです


血管の収縮は〈交感神経〉が司っています

そのため、手足が冷えている状態だと〈交感神経〉が強く働いています

腸の働きは《副交感神経》が司っているから

冷えている状態、つまり〈交感神経〉が優位の状態だと


腸の働きは悪くなってしまうため
冷えは腸にも悪いんですよね


冷えも食事で改善できますから
バランスの良い食事を心掛けましょう

バランスの良い食事をすることで今よりももっともっと綺麗になるし
不調も改善されて、確実に健康になりますよ

 

年をとってもさびない美しさを手に入れる♡

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