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チョコを食べたしたら止まらなくなる本当の理由

老けの原因を知り、美しく歳を重ねましょう♡
サロンBELLPORT代表

長澤ともこです

ともこ姉さん

間食のチョコレートが止まらない…!

栄養学ダイエット第1期生と第2期生の生徒さんに共通していた

間食でお菓子やチョコレートを食べ過ぎてしまうことについて考えていきましょう

 

ついついやめられない…と同じように悩んでいる女性も多いのではないでしょうか?

 

チョコレートはどんな時に食べたくなりますか?

チョコレートを食べると、どんな気持ちになりますか?

 

チョコレート美味しいですよね〜
♡幸せ〜♡最高♡
♡満たされた〜♡

しかし、少し時間が経つと再び食べたくなる!!

毎日チョコレートやお菓子を食べないと落ち着かない!

 

こうなってしまったら危険信号です

ストレスを解消するためにまた、チョコを食べる・・・
悪循環!

肌荒れや、イライラ、冷え性、極度の眠気、精神的にも不安定な症状がでてきたら本当に危険!
体が悲鳴をあげていますね

 

チョコレートを食べた後に幸福感が薄れてまた食べたくなるのは
糖分の大量摂取後、血糖値が急上昇して、急降下するから。

その結果

血糖値が急降下した体は、血糖値を上げるために再び糖分を欲しがるのです!

だからまたすぐにチョコレートが食べたくなるのです

 

そうやってお菓子やチョコレートでお腹を満たしてします

糖質・脂質でお腹を満たしてしまい、しつこいセルライトになってしまうのです。

 

怖いですね…

栄養学ダイエット講座では、

「お菓子やチョコは食べないで!」
「食べる量を減らして!」

なんて軽〜いアドバイスはしてません!

食べていいのですよ

 

楽しい栄養学や、体の仕組み、4stepレシピ集を活用したり、美しい外食の仕方を学ぶと

自然に、お菓子やチョコを口にする数が減るんですよ

自然にね!

 

しっかり栄養バランスが摂れてると
体が整い健康になるし、味覚も変わるから

欲しがらなくなるんですよね

 

なんとなくお菓子やチョコレートを食べまくるのでなく
チョコレートを上手に楽しめるようになるんです♡

栄養学ダイエットはおいしく楽しく食べながら変われるから
卒業生の様に、意気込まなくても楽しく続けられてキレイになってしまう♡

おまけに“痩せる”が付いてくるから最高ですよね♡

 

食生活を整えることで
チョコレートやお菓子のドカ食いを予防することが出来ます

チョコレートをやめられない理由をきちんと理解して
美味しく食べてきれいに痩せるを叶えていきましょう!

 

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